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水の種類は関係ない

水を飲む→
「腸」で吸収され血液に混ざる→
「心臓」が多くの血液を体内に送り出す→
不要な水分が「腎臓」を通って排出される・・・というように
全身の器官が活性化されることに意味があるので
水の種類は関係ない



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2015/06/23 05:18 (火)|未分類コメント(0)

座ったまま、寝たままでも効果はある

「ドローイン」の基本をマスターしたら
1日5回でも10回でも暇を見つけてどんどん実践
家ではもちろん
通勤電車の中や会議中でも
こっそりお腹の引き締めができる
座ったまま、寝たままでも効果はある



2015/06/19 07:40 (金)|未分類コメント(0)

脂肪=悪は

高カロリーの脂肪ですが
心臓やお肌の機能には適正量は欠かせません
また脂肪をきちんと食べて消化すると
空腹感をおさえて
同時に満腹感を感じさせる成分が促進される効果もあります
脂肪=悪は
いかにも極端な考え方



2015/06/16 09:07 (火)|未分類コメント(0)

消化するときに大きなエネルギーを必要とするので

固ゆでにしたゆで卵は腹持ちが良く
スポーツ選手などのウエイトコントロールにも使われている
卵のタンパク質は
消化するときに大きなエネルギーを必要とするので
胃や腸の動きが活発になって
消費カロリーが多くなる



2015/06/13 06:23 (土)|未分類コメント(0)

デトックス効果は期待できず

悲報!?
「全身浴・半身浴・シャワー浴に関する研究結果」で”
半身浴は
ダイエット効果・美容効果が得られない
汗の成分は99%が水分なので
大量に汗をかいても
脱水症状が起きているだけでデトックス効果は期待できず



2015/06/12 07:14 (金)|未分類コメント(0)
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