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低GI食品レシピで

グリセミック指数 (glycemic index)
炭水化物が消化されて糖に変化する速さを相対的に表す数値
低GI食品レシピで
ダイエットを無理なく乗り越える
一助としませんか pic.twitter.com/HzbE6LJ3kw

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2014/12/31 17:28 (水)|未分類コメント(0)

悪影響を与えているという考えがあるのです

パンやうどんのもちもち感や弾力感のもとになるグルテン
それぞれにとって
なくてはならないものって感じです
でも
これが
ダイエットだけでなく健康全体に
悪影響を与えているという考えがあるのです
グルテンフリー
一考あり



2014/12/31 17:26 (水)|未分類コメント(0)

違和感なく画像処理するメガネを

食物の大きさのみを
1.5倍までの拡大、3分の2までの縮小なら
違和感なく画像処理するメガネを
東大の広瀬教授のチームが開発
実験で
クッキーを食べる量にも影響を与えた
拡大9.3%減少、縮小15%増加
ダイエット?

000400.jpg

2014/12/26 17:09 (金)|未分類コメント(0)

中国製ダイエット用錠剤

中国製と名のつくものは身体に入れたくない
「Japan Rapid Weight Loss Diet Pills(日本急速減量ダイエットピル)」
という中国製ダイエット用錠剤
発がん性の疑いのある物質を含んでいる模様



2014/12/26 17:08 (金)|未分類コメント(0)

内臓が24時間つねに活動し続けることが無いように

人間の体は午前中が「排泄タイム」
この時間帯にたくさんの食事を摂ることは
せっかくの排泄を妨げてしまう
食べるのは、お昼から夜8時ころまでが良い
内臓が24時間つねに活動し続けることが無いように
朝食は消化のいいものを

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2014/12/25 17:58 (木)|未分類コメント(0)

ヴァージンココナッツオイルを使ってくださいね♡

ミランダ・カーも愛用しているココナッツオイル
ヴァージンココナッツオイルを使ってくださいね♡
含有されている中鎖脂肪酸は
他の油と違って体に蓄積されず
既に付いてしまっている脂肪を
巻き込んで燃焼してくれる優れもの!

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2014/12/25 17:57 (木)|未分類コメント(0)

長年悩まされていた腰痛の解消です

美木良介のロングブレスダイエット
本筋のダイエット効果はもちろんなんですが
私にとって
もう一つ嬉しいことがありました
長年悩まされていた腰痛の解消です
美木さんも言及していますが
体幹を鍛えることでの相乗効果です



2014/12/25 17:51 (木)|未分類コメント(0)

結構惨めな姿になって

無理をしてはいけませんが
肩甲骨を意識して動かすようにしましょう
自分の後ろ姿って
当たり前ですけどなかなか見ることはありません
筋肉が凝り固まっていると
結構惨めな姿になって
健康にも悪影響を与えています

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2014/12/24 16:30 (水)|未分類コメント(0)

顎がたるんでお顔全体も老けた印象を与えます

肩甲骨周辺の筋肉
凝り固まっていませんか
肩こりだけに限らず
猫背になって
顎がたるんでお顔全体も老けた印象を与えます
呼吸も
知らず知らずに浅くなっており
良いことは一つもありません
余分なお肉もついちゃいますよ



2014/12/24 16:27 (水)|未分類コメント(0)

男とは大分と違うようで・・・

女性が見てしまう女性の部位
1位 顔
2位 髪型
3位 目
4位 バスト
5位 指・爪
男とは大分と違うようで・・・

000393.png

2014/12/19 17:19 (金)|未分類コメント(0)
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