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内臓が24時間つねに活動し続けることが無いように

人間の体は午前中が「排泄タイム」
この時間帯にたくさんの食事を摂ることは
せっかくの排泄を妨げてしまう
食べるのは、お昼から夜8時ころまでが良い
内臓が24時間つねに活動し続けることが無いように
朝食は消化のいいものを

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2014/12/25 17:58 (木)|未分類コメント(0)

ヴァージンココナッツオイルを使ってくださいね♡

ミランダ・カーも愛用しているココナッツオイル
ヴァージンココナッツオイルを使ってくださいね♡
含有されている中鎖脂肪酸は
他の油と違って体に蓄積されず
既に付いてしまっている脂肪を
巻き込んで燃焼してくれる優れもの!

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2014/12/25 17:57 (木)|未分類コメント(0)

長年悩まされていた腰痛の解消です

美木良介のロングブレスダイエット
本筋のダイエット効果はもちろんなんですが
私にとって
もう一つ嬉しいことがありました
長年悩まされていた腰痛の解消です
美木さんも言及していますが
体幹を鍛えることでの相乗効果です



2014/12/25 17:51 (木)|未分類コメント(0)
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