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満腹中枢が刺激されダイエットに最適!

噛むダイエット
物を食べるときはとにかく噛む
噛むことを意識しているうちに
液体状のものまで噛むクセがついてくる
噛むという行為は
満腹中枢が刺激されダイエットに最適!
胃腸にもいいですし
体の中から綺麗になれます

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2015/03/13 08:07 (金)|未分類コメント(0)
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