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一日一握りくらい

塩油処理をしていないナッツ類
高カロリー食品ですが
体重の増加にはつながらない
食物繊維、ビタミンB群、カリウム、カルシウム等の
ミネラル類
悪玉コレステロールを減らす働きがある
オレイン酸を多く含む
一日一握りくらい



2015/04/10 08:22 (金)|未分類コメント(0)
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