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眠りはじめ3時間はまとめて眠る

睡眠時
アンチエイジングが行われている
成長ホルモンが分泌され
脂肪を燃焼しカロリーも消費を発生させる
3・夜中の3時には眠っている
3・眠りはじめ3時間はまとめて眠る
7・1日トータルで7時間睡眠を目指す
337で!



2015/05/15 07:54 (金)|未分類コメント(0)
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