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ふくらはぎと太ももの前の筋肉を鍛えることができ

会議などで
長時間椅子に座っている場面は美脚のチャンス
内ももをピッタリくっつけたら
正しい姿勢のままかかとを上下に動かしてみましょう
ふくらはぎと太ももの前の筋肉を鍛えることができ
冷え症やむくみ改善にも効果があります



2015/05/20 06:00 (水)|未分類コメント(0)
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