我儘だけど真剣ダイエット - 脳にある満腹中枢や摂食中枢が刺激されて

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お腹がいっぱい！となるのは
胃がいっぱいになることだけではなく
脳にある満腹中枢や摂食中枢が刺激されて
はじめて感じる
この満腹感のカギを握っているのが
食べ物を充分に噛んで食べること
一口食べたら
お箸を置いて３０回

ザ!世界仰天ニュース
「摂食障害 衝撃ダイエットの女子大生」
https://www.youtube.com/watch?v=sFl5RLHmbMk&feature=player_detailpage

2015/07/09 08:16 (木)｜習慣｜コメント(0)