我儘だけど真剣ダイエット
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脳にある満腹中枢や摂食中枢が刺激されて
お腹がいっぱい!
となるのは
胃がいっぱいになることだけではなく
脳にある
満腹中枢
や
摂食中枢
が刺激されて
はじめて感じる
この
満腹感のカギ
を握っているのが
食べ物を充分に噛んで食べること
一口食べたら
お箸を置いて30回
ザ!世界仰天ニュース
「
摂食障害
衝撃ダイエットの女子大生」
https://www.youtube.com/watch?v=sFl5RLHmbMk&feature=player_detailpage
2015/07/09 08:16 (木)|
習慣
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3食のうち1食の主食を150gのサツマイモにし
「くびれ」が女の色気を醸し出す
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