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自分を否定することは大きなストレス

ダイエット中
「お菓子は食べちゃだめ」(否定的
   ↓
「お菓子食べる代わりに
3食しっかり食べよう」(プラス思考)のように考える
自分を否定することは大きなストレス
例え目標を達成しても
反動を食らう可能性が大



ライザップ広告のチリドル葵ゆりか
リバウンドが酷いと話題
https://www.youtube.com/watch?v=WT558CmyhGQ&feature=player_detailpage
2015/07/17 13:18 (金)|ストレスコメント(0)
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